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charlesoger0808 發表於 2011-1-24 04:00

減肥食譜1

 減肥食譜1

  早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜

  中餐 紅燒牛肉,涼拌菠菜,素炒芥蘭,半個饅頭

  晚餐 冬瓜排骨湯,胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌茄泥

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