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ankearlww7895 發表於 2013-2-8 10:58

簡單易做 綠色減肥湯

 蘿蔔湯:紅白蘿蔔各250克(洗淨切塊),薑10克,加水煮熟,食鹽調味,飲湯吃蘿蔔。

  冬瓜皮蠶豆湯:冬瓜皮50克,蠶豆60克,清水三碗煎至一碗,去渣飲用。

  赤小豆鯉魚湯:赤小豆150克,鯉魚一塊(去內臟),加水適量煲湯,食鹽調味服用。

  三皮飲:新鮮西瓜皮20克,新鮮冬瓜皮20克,新鮮黃瓜皮20克,煎水加食鹽少許飲用。

  雪羹湯:海蟄頭30克,溫水泡發,洗淨,切碎;鮮荸薺15克,洗淨去皮,共放鍋內,加水適量,小火箭煮1小時,一次或分次喝湯。

  泥鰍豆腐羹:鮮豆腐100克,活泥鰍250克,玉米須(布包)30克。將泥鰍放盆中養1-2天後,取出與玉米須、豆腐共入沙鍋,加水適量煎煮,待爛熟後調味服用,每天一次。

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